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网球初学者练习正手容易出现哪些问题
文章来源: 网球之家 发布日期:2022年08月28日
正手是网球最基础的一项技术,但是对于新手小白来说,想要打好正手很多时候不是那么容易。这里说的“打好”,可不是说打出精彩的制胜分,这对于刚接触网球不久的人来说是很难办到的。对于新手小白来说,“打好”正手就是要让自己的动作更加规范化,而现在不少初学者打正手的时候都存在以下问题。
很多人在刚开始接触网球的时候,会觉得网球就是单纯靠手臂发力,然后把球打出去。其实这是错误的,网球要靠身体发力,进而带动手臂和腕部。
想要身体充分发力就要做好蹬转,而蹬转恰恰也是很多新手所忽略的。所以我们才会看到有些初学者刚开始打球的时候,球过来的时候,身体甚至都没有侧身,而是直接用手臂去够球。
除了直接用手臂去够球,很多初学者还会存在手臂过于僵硬的问题。打球时手臂应该是舒展的状态,挥拍的时候上臂不能紧紧夹着身体,而且同时也要注意握拍的姿势和动作,不然很容易会造成动作变形。
学习网球在开始阶段就要培养“盯球”的意识,因为只有“盯”好球才能进行预判,并做出回球方式以及线路的选择。初学者刚开始学习的时候,一般都是教练在同侧场地进行喂球,练习了一段时间后会到球网的另一侧喂球。有些人在刚刚进行隔网练习的时候,会总是打不到球,很大一部分原因都是因为没有注意盯球,从而错过了好的击球时机。
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