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拳击每回合只有两三分钟,就累得不行,拳击对体能要求有多么高?
文章来源: 江韦爱育儿 发布日期:2022年04月20日
原标题:拳击每回合只有两三分钟,就累得不行,拳击对体能要求有多么高?
无论是我们的短跑还是长跑运动员">运动员,他们都有一套属于自己的呼吸规则,然而拳击这项“变态”的运动,却要求基本上它等同于要求你同时拥有了短跑运动员的爆发力和长跑运动员的耐力,连呼吸的方式都完全不同。
而对于我们普通人习惯的那种憋住气使劲的逻辑,在拳击里基本上就等于“自杀”,甚至于很多时候他们宁可做好防守挨上几拳,也必须保证自己的呼吸频率,然而血液里如果缺氧了,那基本上他们就连胳膊都抬不起来了。
那么不知道你是不是练过拳击,如果练过的话,那就应该知道这其中的滋味,那么如果没练过,那就看比赛应该也能感受到拳手们到底有多累了吧,他们往往比赛还没打够一分钟,拳手们就已经大汗淋漓了。
然而一个回合下来,拳手坐在角柱上,头上大汗直冒,嘴里喘着粗气,教练和助手们在不断的用冰块降温,但是他们更多是消肿止痛,随着铃声一响,就带接着上,来来回回去打满这十二个回合,我们不说谁能赢,他们能坚持下来的都是强人。
然而即便是开打后的前几轮试探,那也是需要他们集中精力,丝毫都放松不得的,不知道你们有没有这样的体验,但是你在精神的高度紧张的时候,或者情绪十分激动过后,身体就会感到十分劳累,这就是因为人体在精神高度集中,或者是说高度紧张的情况下,体能消耗就会特别巨大。
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